Címke: jóga

Kinek szól a jóga?

Napjainkban már-már divattá vált, hogy az emberek jógázni menjenek, és ez által vezessék le a felgyülemlett stresszt, és mozogjanak egy kicsit. Nagyon sok ember megy el ezért jóga órákra, és használ is nekik! Viszont, azt már sokkal kevésbé veszik figyelembe, hogy a jóga önmagában nem csak azt a pár óra testmozgást jelenti egy héten, amit gyakorolnak, hanem ennél sokkal többet: mentális jelenlétet is, amely a megtisztuláshoz vezet. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

A jótékony jóga ereje

Sokan vitatkoznak: Sport-e a jóga? Van, aki elismeri annak, van, aki nem. Akármi is legyen, nézzük meg a szervezetre gyakorolt jótékony hatását! Jó néhány éve már, hogy a jóga elérte Európát, így hazánkban is egyre népszerűbb. Többen közülünk azt hiszik, hogy nem képesek a jógát elsajátítani, mert tévesen abban a hitben vannak, hogy a jóga csak hajlékony, mozgékony embereknek való. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

A jóga jótékony hatása

A jóga segítségével egészségesebbé válhatunk, másként gondolkodhatunk, jobb döntéseket hozhatunk.  A jóga jótékony hatása számtalan. Íme: Erősít és formálja az izmokat: számos olyan gyakorlat létezik, amely igénybe veszi az izmokat. A pózokat ki kell tartani, ami erősít, és a nyújtás hatására. Egy kattintás ide a folytatáshoz….