Címke: napozás

Napozz bátran, de mindig csakis okosan!

Még nyáron sem feledkezhetünk meg bőrünk védelméről, ezért saját érdekünkben jól tesszük, ha betartunk néhány napozási szabályt. Sokszor lehet hallani, hogy a napozás káros, ám ha ügyelünk akkor kihasználhatjuk pozitívumait és elkerülhetjük a negatívumokat. A napfény javítja az immunrendszer működését és már 5-10 perc napozás beindítja a szervezet D vitamin termelését, ami elengedhetetlen a kalcium beépüléséhez. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Hogyan készüljünk fel a nyárra, a napozás szempontjából

A nyári nap sugarai sokunkat megtréfáltak már az évek során. Bizonyára többünket is izgalmasan érintett, amikor egy kellemesnek ígérkező külföldi utazásról rák vörös bőrrel tértünk haza. Ennek oka az volt, hogy nem készültünk fel kellőképpen a napozásra. Egy kattintás ide a folytatáshoz….