Címke: síelés

Készülj fel alaposan a síelésre!

Ugye Te sem szeretnéd az évi, mindössze egy-kéthetes vagy pár napos sítúráját izomláztól szenvedve vagy éppen sérüléssel bajlódva eltölteni? A megoldás nagyon egyszerű, hiszen csak az időben elkezdett felkészülésben rejlik a titok nyitja. A teremben vagy a szabadban végzett edzések gyakorlatanyagát körültekintően kell persze összeállítani, fokozatosan és az egyéni képességekhez mérten mindig növelve az időtartamot és a terhelést is. Igaz, a síszezon már megkezdődött, de még nem késő elkezdeni a felkészülést a havas terhelésre. Egy kattintás ide a folytatáshoz….