Címke: túlsúly

Tanácsok, hogy vékonyabbnak tűnj!

Mesés ruhák között lehet válogatni az üzletek kínálatában. Sajnos ezek a ruhaköltemények többségében csak a vékonyabb hölgyeken mutatnak igazán jól. Egy ideje már megindult a kampány, hirdetik, hogy a csont sovány alkat többé nem divat, hogy a teltkarcsú testalkat sokkal nőiesebb. Ha van pár felesleges kilód, amitől nem még nem szabadultál meg, akkor egyelőre előnyösebb, ha azt pár praktikus öltözködési trükkel elrejted. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Válassz sportot attól függően, hogy mennyi a felesleged!

Ha csak öt, vagy legfeljebb tíz kiló plusz van rajtad, akkor gyakorlatilag a sportágak teljes tárháza megnyílik előtted. Azt választhatod, amelyik közel áll hozzád és érdekel. Jöhet a futás bármilyen formában, de a lépcsőzés, a köredzések, és a konditerem is. Amennyiben a fogyás a célod, akkor a kardió edzések javasoltak, de a súlyzókat sem szabad elhanyagolni. A súlyok ugyanis formásítanak, és izmot építenek, avagy elősegíti a gyorsabb átalakulást, arról nem is beszélve, hogy több izom, több kalóriát éget. Egy kattintás ide a folytatáshoz….