Amerika egyik leghíresebb táplálkozási szakértője, Bonnie Taub-Dix, maga is úgy nyilatkozott, hogy habár igyekszik minden tápanyagot pusztán étkezés útján bevinni, azonban könnyen belátható, hogy ez sajnos nem igazán lehetséges. A problémára a táplálékkiegészítők jelentik a megoldást.

Havita multivitamin nem csak egy átlag, hétköznapi ember számára lehet hasznos, hanem abban az esetben is, ha valamilyen élethelyzet miatt megnövekedik szervezetünk tápanyag szükséglete. Ilyen lehet a várandósság, különféle betegségek, fizikai aktivitás a mindennapokban és még hosszan lehetne sorolni. Egy jó minőségű multivitamin nagy segítséget nyújthat, hogy szervezetünk optimálisan működjön, könnyebben leküzdjük a betegségeket vagy akár el is kerüljük azokat. Ezt bizonyítja egy 2002-es tanulmány, mely kapcsolatot fedezett fel a krónikus betegségek kialakulása, illetve a vitaminhiány között. Egy jól összerakott étrend nagy segítséget jelenthet, azonban sajnos ez sem garancia arra, hogy minden fontos tápanyag bekerül a szervezetünkbe. Emiatt ajánlott táplálékkiegészítőt használni. Ahogy a neve is jól mutatja, ez pusztán kiegészítésre szolgál, nem helyettesít egy jól összerakott étrendet.

Természetesen nem csak az a fontos, hogy nap, mint nap bevegyük a vitamin készítményeket, hanem az is elengedhetetlen, hogy fizikailag is aktivak legyünk. A rendszeres mozgás által elkerülhetjük a túlsúlyt, valamint számos komoly betegség kialakulási esélyét csökkenthetjük. Emellett az egészség fenntartásban nagy szerepe van a kellő mennyiségű, pihentető alvásnak. Sokan ezt nem veszik komolyan és öt-hat órákat alszanak. Holott ez nagyon kevés és hosszú távon komoly egészségromboló hatása van. Ha egészségesen élünk, azzal a közérzetünkön is sokat javíthatunk.