Életünk jelentős részét alvással töltjük. Ráadásul az alvásunk nagy mértékben kihat az ébren töltött órákra is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy nyugodt és pihentető, illetve kellő hosszúságú legyen az alvásunk. Ehhez nagy mértékben hozzájárul az, hogy milyen párnán hajtjuk álomra szemeink. Tovább a folytatáshoz →