Címke: fáradtság

Küzd le a fáradtságot egyszerű praktikákkal!

Először is fontos, hogy ne hagyd ki az étkezéseket. Az étkezés ugyanis alapjaiban határozza meg az energiaszintünket. Ha alig eszel hasznos tápanyagot, és vitamint, akkor ez éreztetni is fogja a hatásait betegségek, és elhízás formájában is. Ha hirtelen sokat eszel, akkor például képtelen vagy hatékonyan teljesíteni. Ha viszont rendszeresen pótolod a létfontosságú elemeket, és nem hagyod, hogy farkaséhes legyél, akkor már pár nap elteltével máris észreveheted a változást. Egy kattintás ide a folytatáshoz….