A kismamákban rengeteg kérdés merül fel a várandóság alatt végzett testedzéssel kapcsolatban. Ami nagyon fontos, hogy ebben az időszakban is szabad mozogni, de kiemelten szerepet tölt be, hogy szakértőkkel vedd magad körül. Van viszont pár általános szabály a terhesség alatti sportolással kapcsolatban, ám tudnod kell, hogy mindenki egyedi és egyéni helyzetet képvisel. Tovább a folytatáshoz →