Jó minőségű multivitamin fogyasztásra mindenkinek szüksége volna. Ennek oka, hogy ma már az ételek közel sem tartalmaznak annyi vitamint és ásványi anyagot, mint amennyire szükség volna, ezért mindenképp szükséges pótolni a tápanyagokat, még pedig táplálékkiegészítő multivitamin formájában.

Multivitaminok időseknek elengedhetetlenek az egészség megőrzés és a betegségek legyőzése érdekében. Természetesen a változatos, tápanyagokban gazdag táplálkozás is nagyon fontos, azonban sajnos ez nem elegendő ahhoz, hogy minden fontos táplálékot bevigyen a szervezetébe. Egy jó minőségű időskori multivitaminnak tartalmaznia kell például B12-vitamint, amely a vér és az idegsejtek előállítását segíti elő. Számos gyógyszer okozhat B12-vitamin hiányt, ezért különösen fontos pótlása. Emellett egy jó multivitamin készítmény bőven tartalmaz D-vitamint is. Erre főként azért van szükség, mert a szervezet időskorban kevésbé tud D-vitamint előállítani a napfényből. A D-vitamin az immunrendszer, az idegek és az izmok megfelelő működéséhez is hozzájárul. Ráadásul segíti a kalcium felszívódását.

A kalcium különösen fontos időskorban, hiszen a csontritkulás miatt a csontok sokkal könnyebben törnek. Emellett a kalcium az izmok, vérerek, sejtek és idegek megfelelő működéséhez is hozzájárul. A kellő K-vitamin fogyasztás is nagyon fontos, mivel a szervezet gyakorlatilag minden részében komoly szerepet játszik. Továbbá a csontritkulás, stroke és magas vérnyomás ellen is védelmet nyújt. Érdemes tisztában lenni azzal, hogy a K-vitamin fogyasztás hatással lehet bizonyos gyógyszerekre, különösen a migrénre és a magas vérnyomásra szedett készítmények esetében. Bővebb információkért azt javasoljuk, hogy látogasson el a vitaminstore.hu webáruházba!