Egészség kategória bejegyzései

A testmozgás öröme és hatékonysága

Az egészséges életmód egyik legfontosabb része, a mozgás és a sport. Sokan vannak, akik napi rendszerességgel járnak biciklizni, futni stb. és vannak, akik csak alkalmanként sportolnak. Ez természetesen több tényezőtől függ, ami azonban lényeges, hogy a testmozgás része legyen az életünknek. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Hogyan kezeljük a gyakori stresszt?

A stressz napjaink egyik legnagyobb népbetegsége, amely sok más betegség elindítója is lehet. Ebben a rohanó világban rengeteg mindenre kell figyelnünk, és sok az olyan körülmény nap mint nap, ami sokszor felemészti az energiánkat. Mivel szervezetünk képtelen arra, hogy a folyton változó körülményekhez alkalmazkodjon, ezért állandósul bennünk az idegesség, a stressz és gyakran megjelennek a depresszió tünetei is. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

A diófalevél jótékony hatásai

Talán kevesen tudják, hogy a diófának nem csak a termése, hanem a levele is felhasználható és rengeteg jótékony hatása van. Manapság egyre több és több gyógyszert lehet megvásárolni a gyógyszertárakban és emiatt sajnos egyre inkább háttérbe szorul az alternatív orvoslás. Számos olyan betegség létezik, amelyeket könnyen lehet kezelni például egy bizonyos gyógynövényből készült teával, kivonatokkal. Egy kattintás ide a folytatáshoz….