A 21. század lehetővé tette az emberek számára, hogy a mindennapjaikban sokkal kényelmesebben élhessenek, viszont ezekkel a lehetőségekkel, nagyban hozzájárulunk ahhoz, hogy vázrendszerünk sérülékenyebb legyen. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Egészség kategória bejegyzései
A testmozgás öröme és hatékonysága
Az egészséges életmód egyik legfontosabb része, a mozgás és a sport. Sokan vannak, akik napi rendszerességgel járnak biciklizni, futni stb. és vannak, akik csak alkalmanként sportolnak. Ez természetesen több tényezőtől függ, ami azonban lényeges, hogy a testmozgás része legyen az életünknek. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Hogyan kezeljük a gyakori stresszt?
A stressz napjaink egyik legnagyobb népbetegsége, amely sok más betegség elindítója is lehet. Ebben a rohanó világban rengeteg mindenre kell figyelnünk, és sok az olyan körülmény nap mint nap, ami sokszor felemészti az energiánkat. Mivel szervezetünk képtelen arra, hogy a folyton változó körülményekhez alkalmazkodjon, ezért állandósul bennünk az idegesség, a stressz és gyakran megjelennek a depresszió tünetei is. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
A lenmag jótékony hatásai a szervezetre
A lenmagot nagyjából 6000 éve fogyasztják az emberek. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez volt a világon először termesztett úgynevezett superfood. A lenmag számtalan előnyös tulajdonsággal rendelkezik, de legfőképpen az emésztéssel van jótékony hatással. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
A diófalevél jótékony hatásai
Talán kevesen tudják, hogy a diófának nem csak a termése, hanem a levele is felhasználható és rengeteg jótékony hatása van. Manapság egyre több és több gyógyszert lehet megvásárolni a gyógyszertárakban és emiatt sajnos egyre inkább háttérbe szorul az alternatív orvoslás. Számos olyan betegség létezik, amelyeket könnyen lehet kezelni például egy bizonyos gyógynövényből készült teával, kivonatokkal. Egy kattintás ide a folytatáshoz….