Címke: stressz

Védekezzünk gyógynövényekkel a stressz ellen

Korunk egyik legjellemzőbb „népbetegsége” a stressz, a depresszió, a szorongás. Mára elmondható, hogy nem kímél sem fiatalt, sem öreget. De a jó hír, hogy gyógyszerek, kemikáliák nélkül is tudunk segíteni a kellemetlen tüneteken, gyógynövényekkel. Ez azért is fontos, mert a hosszan tartó stressz komoly károsodást okozhat az egészségi állapotunkban. Tovább a folytatáshoz

A stressz és az életmód megjósolhatja, mennyi ideig élünk

A várható élettartamot nemcsak a hagyományos életmóddal kapcsolatos kockázati tényezők befolyásolják, hanem az egyén életminőségéhez kapcsolódó tényezők, például a stressz. A 30 éves férfiak rövid élettartamának fő oka a dohányzás és a cukorbetegség. A dohányzás 6,6 évvel, a cukorbetegség 6,5 évvel csökkenti a várható élettartamot, a súlyos stressz pedig 2,8 évvel lerövidíti várható élettartamát. Tovább a folytatáshoz

Hogyan kezeljük a mindennapi stresszt?

A mindennapjainkban számos olyan stresszhelyzettel találjuk szemben magunkat, melyek kihatással lehetnek a szervezetünkre, ha nem kezeljük őket kellőképpen. Az élet számos kihívást állít elénk, melyeket igyekszünk sikerre venni, ám mégis olykor elhatalmasodnak rajtunk a problémák és kialakul a stressz. Tovább a folytatáshoz

Hogyan kezeljük a gyakori stresszt?

A stressz napjaink egyik legnagyobb népbetegsége, amely sok más betegség elindítója is lehet. Ebben a rohanó világban rengeteg mindenre kell figyelnünk, és sok az olyan körülmény nap mint nap, ami sokszor felemészti az energiánkat. Mivel szervezetünk képtelen arra, hogy a folyton változó körülményekhez alkalmazkodjon, ezért állandósul bennünk az idegesség, a stressz és gyakran megjelennek a depresszió tünetei is. Tovább a folytatáshoz

Hétvégi szokások, hogy megszabadulhassunk a stressztől

Az emberek többsége a hétvégére elérik azt a szintet, hogy szellemileg és fizikailag is teljesen elfáradnak, kimerülnek. Fontos, hogy mindenki megtalálja azokat a hétvégi szokásokat, amelyek segítenek a stressztől való megszabadulásban, valamint a harmonikusabb élet elérésében. Kisebb, nagyobb változtatások, szemléletváltás által megszabadulhat a feszültségtől. Tovább a folytatáshoz

A stressz fő forrásai

A stressz sajnos mindennapos a mai életünkben. Egyre gyorsuló világunkban a határidők, a munkával járó feszültségek adják egyrészt a stressz faktor egy részét, ez szinte természetes is, de ami ennél is általánosabb, az a minket körülvevő világ feszültsége. A nagyváros kész stressz forrás, az emberek idegesek, és sokat stresszelnek. Tovább a folytatáshoz

Az allergiás megbetegedések és a stressz kapcsolata

Az allergiás megbetegedések hátterében sokszor maga a stressz áll. Az allergia gyógyítása sokszor igen nehézkes, hiszen több oka is lehet melyek közül a lelki eredetűek sem zárhatóak ki teljesen. Ilyen esetekben általában tüneti kezeléseket alkalmaznak egy alapos allergia vizsgálat után, de ez sajnos önmagában nem gyógyítja ki az allergiás megbetegedésből a pácienst. Az allergiának nem csupán szervi oka lehet, hanem néha a lélek megbetegedésével is együtt jár. A mai rohanó világban egyre több embert ér stressz és az allergiás megbetegedések száma ezzel arányosan nő. Tovább a folytatáshoz