Címke: futás

Mire elég napi 10 perc futás?

A ma emberének van egy remek kifogása, ami szinte mindenre jó: nincs rá idő… Ezt hajtogatjuk, ha le kellene mosni a kocsit, ha fel kellene takarítani és ezt hajtogatjuk akkor is, ha a mozgás kerül szóba. Pedig az egészen rövid ideig tartó edzések is rendkívüli hatással lehetnek a szervezetünkre. Egy kattintás ide a folytatáshoz….