Ha a jókat választja, a szénhidrátok segíthetnek formában maradni, és számos egyéb előnnyel is járhatnak. Íme, néhány gazdag egészséges szénhidrátforrás, amely nem hiányozhat az étrendből! Tovább a folytatáshoz →

Az elmúlt pár évtizedben az emberek életvitele jelentősen átalakult. Az emberek egészségi állapota nagy mértékben romlott az elmúlt pár évtizeddel korábbiakhoz képest. Ennek oka leginkább a táplálkozás, a környezetszennyezés és a mindennapi stressz. A legnagyobb változás azonban kétségkívül a táplálkozásban keresendő. Tovább a folytatáshoz →

Az elmúlt évtizedekben számtalan újfajta étkezési irányzat lépett elő a homályból az és indult el világhódító útjára. Kezdetben még a vegetáriánus étrend volt széles körben elismert, ám azóta már rengeteg alfaja, és mellékága alakult ki – pontosabban fogalmazva inkább terjedt el széles körben -. Tovább a folytatáshoz →