Címke: edzés

Rendszeres edzés a terhesség ideje alatt

Régebbi kutatások állítják, hogy ha egy nő terhesség előtt nem végzett gyakorlatok, akkor teherbe esés után sem jó elkezdeni, viszont egyre több bizonyíték van arra, hogy a testmozgás nemcsak az anyukára lehet jó hatással, hanem a babára is, és ezek az aktivitások már ajánlottak egészségügyi szakemberek által is. A fizikai gyakorlatoknak számos előnye van, például növeli az energiaszintet, csökkenti a fájdalmat és javítja az emésztést. Egy kattintás ide a folytatáshoz….