A magnézium egy ásványi anyag, amely fontos a test normális csontszerkezetéhez. Az emberek magnéziumot kapnak az étrendjükből, de néha magnézium-kiegészítőkre van szükség, ha a magnéziumszint túl alacsony. A magnézium étrendi bevitele alacsony lehet, különösen a nők körében. A magnéziumhiány nem ritka az afroamerikaiak és az idősek körében sem. Tovább a folytatáshoz
Egészség kategória bejegyzései
Probiotikumok kedvezményes vásárlása
Mivel a probiotikumként használt mikrobák már természetes módon léteznek a testében, a probiotikum kiegészítőket általában biztonságosnak tekintik. Allergiás reakciókat válthatnak ki, és enyhe gyomorpanaszokat, hasmenést vagy puffadást (gázképződést) de ezen kívül semmilyen veszéllyel nem fenyegetik. Tovább a folytatáshoz
Az egészséges haj titka
Az egészséges haj titka nem a hajszálaknál kezdődik, hanem az egészséges fejbőrnél és hajhagymáknál. A hiányos táplálkozásunk miatt a hajhagymáink sem tudnak elegendő tápanyaghoz jutni. Tovább a folytatáshoz
A testmozgás erősíti a csontokat és az immunitást
A UT Southwestern Gyermekgyógyászati Központ Kutatóintézetének (CRI) tudósai azonosították a fülkeként ismert speciális környezetet a csontvelőben, ahol új csont- és immunsejtek termelődnek. A Nature-ben megjelent tanulmány azt is mutatja, hogy mozgás által indukált stimulációra van szüksége ennek a résnek, valamint az abban található csont- és immunképző sejteknek a fenntartásához. Tovább a folytatáshoz
Új év, új test! – Fenékformálás hatékonyan
A legtöbb nő szilveszterkor megfogadja, hogy az új évben jobban odafigyel az étkezésre, többet edz, tehát életmódot vált és eléri a régóta vágyott alakot. Ha ebben az évben valóban szeretnéd teljesíteni újévi fogadalmad, akkor érdemes egy profi segítségét kérni! Tovább a folytatáshoz
Ritka agyrákhoz kapcsolódó, gyakori élelmiszer-eredetű kórokozóknak való kitettség
Egy új tanulmány összefüggést javasol a toxoplasma gondii (T. gondii) fertőzés és a glioma, egyfajta agyrák kockázata között a felnőttek között. Az International Journal of Cancer-ben megjelent jelentés megállapítja, hogy a gliomában szenvedő embereknél nagyobb az esélye a T. gondii elleni antitesteknek (ami azt jelzi, hogy korábbi fertőzésük volt), mint egy hasonló csoportnál, amely rákmentes volt. Tovább a folytatáshoz
Miért különleges a mangosztán?
Manapság a patikák, gyógyszertárak polcai roskadásig vannak a különféle vitamin készítményekkel. Ugyanakkor vannak, amiket kevésbé éri meg megvásárolni. Alaposan meg kell gondolni, hogy milyen multivitamin készítményt vásárol, mely tele van hasznos hatóanyagokkal és árát tekintve is megéri, tehát fontos az ár-érték arány. Tovább a folytatáshoz
Az egészségtelen ételek bevonása csökkentheti az egyébként egészséges étrend pozitív hatásait
Az egészséges táplálkozás, például a mediterrán étrend, pozitív hatással van az egészségre, de keveset tudunk arról, milyen hatással lehet az egészségtelen ételek beépítése az egyébként egészséges étrendbe. Tovább a folytatáshoz
Multivitamin kapszula rendelése
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az élelmiszer táplálja testünket. Megfelelő táplálék nélkül, amely megfelelő mennyiségben tartalmazza a megfelelő tápanyagokat, előfordulhat, hogy testünk nem képes bizonyos funkciókat ellátni, és végül megbetegszik. Ezért van szükség multivitaminokra. Tovább a folytatáshoz
A demenciára jellemző szokatlan viselkedésformák
A demenciára jellemző komplex mentális állapot nem csak a beteg életét teszi nehézzé, de a környezetében élőknek sincs egyszerű dolga. A betegséggel együtt járó személyiségváltozások miatt a beteg környezetében élők sokszor nem tudják hogyan reagáljanak bizonyos viselkedésformákra. Tovább a folytatáshoz