Sokszor azzal érvelnek az emberek, hogy azért válasszák a gyorskajákat és az olyan élelmiszereket, melyek károsak lehet az egészségükre, mivel az egészséges étkezés nagyon drágának bizonyul. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Címke: egészség
Ideje egészséges életmódra váltani
A hosszú telet követően, mindenki érzi a sok finomság terhét, melyet elfogyasztottunk és a mozgásszegény mindennapok következményét. Sokan küzdenek a tavasz közeledtével a plusz kilóktól való megszabadulással. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Milyen egészséges ételeket együnk tavasszal?
Mivel tavasz van, le kell mondanunk a zsíros ételekről az új, friss zöldségek és gyümölcsök javára, amelyek most szezonálisak, ha egészségesek akarunk maradni. Vége a téli füstölt kolbász és szalonna fogyasztásának, itt a tavasz, újítsuk meg az étrendünket! Egy kattintás ide a folytatáshoz….
A véletlenszerű étkezés egészségtelen lehet
Szokott halasztani vacsorát mert éppen egy munka kellős közepén tart, vagy kihagyja reggelit mert elaludt és nagyon siet? Ha erre a kérdésre igennel válaszolt, akkor jobban teszi ha legközelebb odafigyel és nem hagy ki étkezést, mert két új publikáció szerint nemcsak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mikor. A rendszertelen táplálkozás túlsúlyhoz, magas vérnyomáshoz és kettes típusú cukorbetegséghez vezethet. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Hatékony ötletek, hogy leszokj a dohányzásról!
A dohányzás az egyik legkárosabb szokás, ami nem csak arra káros, aki cigizik, hanem annak környezetére is, hiszen gyermekes családok esetében a kicsikből passzív dohányost csinálhatnak a szülők. Ma már viszont nem csak egészségügyi okai vannak a leszokásnak, hanem társasági okok is felléphetnek, hiszen szinte sehol sem szabad rágyújtani, így ha cigizni akar valaki akkor el kell hagynia az asztalt, de még az épületet is megszakítva ezzel a beszélgetést, nem is beszélve arról, hogy az árak is egyre magasabbak. Most adunk pár hatékony tippet, melyet érdemes megfontolni a leszokás érdekében. Egy kattintás ide a folytatáshoz….