Címke: ősz

Itt van az ősz, cseréljünk parfümöt!

Az évszakváltás nemcsak a természetet, hanem minket is változásra késztet: kevesebbet sétálunk a szabadban, vastagabb ruhákat kezdünk viselni, valamint a legtöbben ilyenkor illatot is cserélünk! Bizony, a kánikula végeztével ideje búcsút intenünk a friss, citrusos, könnyed illatoknak és ideje elővennünk azt a minket melegen körbeölelő parfümöt, amelyet a hűvösebb hónapokban szoktunk használni! Tovább a folytatáshoz

Így lesz jobb kedved ősszel…

Az őszi szürkeség mindannyiunk hangulatára rányomja a bélyegét, de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetnénk vidámak és ne tehetnénk színesebbé az életünket. Sokan hajlamosak vagyunk egészen mélabússá válni és elfelejtünk örülni a jó dolgoknak csak azért, mert szomorkás az időjárás és kevesebbet süt a nap. Szerencsére egy kis odafigyeléssel és néhány egyszerű trükkel visszanyerhetjük a tavaszi életkedvünket. Tovább a folytatáshoz

Diétázz ősszel gyümölcsökkel és zöldségekkel!

A zöld brokkoli és a kelbimbó nem csak egy-egy zöldségköret alapja lehet, hanem ízletes rakott ételeket is lehet belőlük készíteni, avagy a felhasználásuk nagyon sokoldalú. A brokkoli száz grammjában csupán huszonnégy kalória van, a kelbimbóéban pedig negyvenkilenc. Nem csak a diéta, hanem a változatosság miatt érdemes ezekre a tápláló zöldségekre is figyelmet fordítani, még akkor is, ha nem tartoznak a kedvenceid közé. Tovább a folytatáshoz