Annak érdekében, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól, illetve a bosszantó narancsbőrtől, akkor kevesebb zsírra és több rostra lesz szükség, az eredmény pedig máris feszesebb combok. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Címke: diéta
A TCL diéta hosszútávú hatása az emberre
A TLC diéta (angolul Therapeutic Lifestyle Changes) a legtöbbet javasolt és emlegetett módszerek közé tartozik. A szakértők nagy zöme tanácsolja ezt fogyás céljából, mert nemcsak a súlyvesztésben, hanem az egészség megőrzésében is fontos szerepet játszik. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
A szendvics árthat a diétának
Világszerte nagyon sokan fogyasztanak naponta szendvicseket, egy új tanulmány szerint viszont ez a klasszikus tízórai egy kevésbé egészséges táplálkozáshoz vezethet. A tanulmány megállapította, hogy azokon a napokon, amelyeken az emberek szendvicseket ettek, százzal több kalóriát fogyasztottak, valamint több nátriumot, zsírt, és cukrot is vittek be a szervezetbe. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
A diétás kóla hatásairól
A boltok polcain egy érdekes jelenségre bukkanunk, a diétás kólára. A kóla alapanyagát elméletileg a karamella adja, amit nehéz elképzelni cukor nélkül, de a vegyészek már ezt a problémát is megoldották. Láss csodát, elkészült a cukormentes diétás kóla. Egy kattintás ide a folytatáshoz….
Diétázz ősszel gyümölcsökkel és zöldségekkel!
A zöld brokkoli és a kelbimbó nem csak egy-egy zöldségköret alapja lehet, hanem ízletes rakott ételeket is lehet belőlük készíteni, avagy a felhasználásuk nagyon sokoldalú. A brokkoli száz grammjában csupán huszonnégy kalória van, a kelbimbóéban pedig negyvenkilenc. Nem csak a diéta, hanem a változatosság miatt érdemes ezekre a tápláló zöldségekre is figyelmet fordítani, még akkor is, ha nem tartoznak a kedvenceid közé. Egy kattintás ide a folytatáshoz….