A melatonin segít a nyugodt alvásban. A melatonin egy hormon, amelyet a szervezetünk természetesen termel – de az alvászavarokkal küzdők nem biztos, hogy a megfelelő időben termelnek belőle elegendő mennyiséget. Tovább a folytatáshoz
Címke: gyógynövény
Védekezzünk gyógynövényekkel a stressz ellen
Korunk egyik legjellemzőbb „népbetegsége” a stressz, a depresszió, a szorongás. Mára elmondható, hogy nem kímél sem fiatalt, sem öreget. De a jó hír, hogy gyógyszerek, kemikáliák nélkül is tudunk segíteni a kellemetlen tüneteken, gyógynövényekkel. Ez azért is fontos, mert a hosszan tartó stressz komoly károsodást okozhat az egészségi állapotunkban. Tovább a folytatáshoz
Milyen gyógynövényeket érdemes szárítani?
Semmi sem hasonlítható össze igazán a friss fűszernövényekkel, de ezek nem mindig állnak rendelkezésre. Ha ez a helyzet, nincs is kényelmesebb, mint néhány szárított gyógynövény kéznél tartása, különösen, ha frissen szárítottuk a saját kertünkből. Tovább a folytatáshoz
Ezer arcú gyógynövények
Talán sokan nincsenek is tisztában azzal, hogy a kertünkben található növények akár gyógyító hatással is rendelkezhetnek. Érdemes egy kicsit körül nézni a minket körül vevő természetben, ugyanis számos kincset rejt, melyekkel sokat tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében. Tovább a folytatáshoz
A körömvirág gyógyhatásairól
Számos olyan növény terem hazánkban, amelyeknek gyógyhatása van. Az alternatív orvoslás már évezredek óta része az emberiségnek, napjainkban azonban már egyre kevesebben ismerik ezeket a fajta gyógymódokat. Az egészségünk megőrzése érdekében azonban, nem árt ha tudjuk, hogy milyen gyógynövényekből készült szerek jelentenek gyógyírt egy betegségre. A körömvirág is egy olyan növény, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Tovább a folytatáshoz
Nevelj gyógy- és fűszernövényeket a lakásban!
Hogy saját fűszernövényeink legyenek, nem kell hatalmas kert, sőt, még terasz sem. Sok fajta kifejezetten kedveli a benti klímát és megelégszik az ablakon át beszűrődő napfénnyel. Ha lassacskán kinőnék a lakás méreteit, egy idő után a szabadba is kiültethetjük őket. Tovább a folytatáshoz