A fő étkezések között jelentkező nassolási kényszert leküzdheted az E-vitaminban gazdag mandulával. Ez a vitamin olyan antioxidáns vegyület is, amely csökkenti a szabad-gyökök negatív hatását, megakadályozza a sápadtság és a ráncok kialakulását. Natúr fajtát válassz, mert a sózott vagy más módon elkészített csemegével a benne lévő adalékanyagok miatt épp ellenkező hatást érhetsz el. Tovább a folytatáshoz
Egészség kategória bejegyzései
Tanácsok, hogy vékonyabbnak tűnj!
Mesés ruhák között lehet válogatni az üzletek kínálatában. Sajnos ezek a ruhaköltemények többségében csak a vékonyabb hölgyeken mutatnak igazán jól. Egy ideje már megindult a kampány, hirdetik, hogy a csont sovány alkat többé nem divat, hogy a teltkarcsú testalkat sokkal nőiesebb. Ha van pár felesleges kilód, amitől nem még nem szabadultál meg, akkor egyelőre előnyösebb, ha azt pár praktikus öltözködési trükkel elrejted. Tovább a folytatáshoz
Tudj meg mindent az ördöggyökérről!
Az egészséges fűszerek mindig is nagyon fontos szerepet játszottak a konyha művészetben, ám napjainkban a fűszerek és a gyógynövények még nagyobb jelentőségre tettek szert. Ez az egészséges életmód és a természetes gyógymódok terjedésének köszönhető első sorban. A számos különlegesen ízes fűszer közül, most a fokhagyma pótló ördöggyökért mutatjuk be. Tovább a folytatáshoz
Amit nem tudtál a szülés utáni depresszióról
A nők több mint tíz százalékánál megjelenik a szülés utáni depresszió. Gyakori betegségről van tehát szó, tíz anyukából legalább egy küzd vele. Az élet egyik legnagyobb változása az új családtag megérkezése, ami teljesen megváltozott élethelyzetet jelent. Az anyuka számára jelentős pszichés stresszel jár együtt a folyamat. Az, hogy mennyire tud megküzdeni a stresszel egyéni hajlam kérdése, amire a korai gyermekévek tapasztalatai is kihatással vannak. Tovább a folytatáshoz
Természetes energiaital, avagy szódabikarbóna vízzel
Hogy könnyebben vegyük a nap közben elénk gördülő akadályokat, egy kis erősítő mindig jól jön. A sok koffein mellett viszont igyuk inkább természetes energiaitalként szódabikarbónás vizet és teszteljük le a szervezetünket. Kúraszerűen érdemes fél évente egy-lét hétig minden meginni egy szódabikarbónás keveréket. Négy deci vízbe egy teáskanál szódabikarbónát kell tenni, esetleg kevés citromlét. Tovább a folytatáshoz
Jikiden Reiki Kongresszust tartottak Barcelónában
Idén, 2014. augusztus 16-17én került megrendezésre az első világ kongresszus a japán székhelyű Jikiden Reiki Intézet szervezésében, mely eseményre több országból érkeztek a japán kézrátételes gyógymód tradíciója és gyakorlata iránt érdeklődők a világ minden országából. Az esemény különlegességét adja, hogy ez volt az első olyan konferencia, melynek fővédnöke egy japán szervezet volt és túlmutatott egy szokványos szakmai találkozón. Tovább a folytatáshoz
Tudd meg, hogy mitől hullik a hajad!
Mondanunk sem kell, hogy a nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező a haj. Nem mindegy, hogy hogyan is áll a hajuk, hogy miként sikerült egy új frizura, hogy az új szín jól áll-e, hogy mi lesz a szél szétfújja. Még nagyobb baj, ha a haj elvékonyodik, kihullik, töredezik. Persze a férfiaknak is nagyon fontos a hajuk, senki sem szeretne idő előtt megkopaszodni. Tovább a folytatáshoz
Szimetikonnal a hasi puffadás ellen!
A bántó hasi puffadás, ami a belekben keletkezett gáz kínos következménye, egyre több embert érint már hazánkban is, méghozzá teszi ezt kortól és nemtől függetlenül. A hasi feszülés a nem megfelelő emésztési folyamat közben összegyűlt gázok keveréke miatt alakulhat ki. Magát a gázt szimbiotikus baktériumok, és élesztő gombák termelik a szervezetben. Persze egy teljesen természetes folyamatról van szó, de a következményei miatt mégis tenni kell ellene. Tovább a folytatáshoz
Reiki, azaz öngyógyítás mesterfokon
Mit tesz az ember, ha beteg? Mindenki azt válaszolná erre, hogy naná, hogy felhívja az orvost, időpontot kér és meglátogatja. És mit szóltok, ha azt mondom, hogy tudok egy jobb megoldást? Tovább a folytatáshoz
Érdemes sok szőlőt enni. Mi eláruljuk, hogy miért!
Egyik kedvenc őszi gyümölcsünk, a szőlő, már nyolc ezer éve ismert, ugyanis ekkor ültették először. Azóta természetesen egyre nagyobb területen hódít, mondhatni az egész világon ismerik és előszeretettel fogyasztják is. Számos előnyös egészségügyi hatása van. Többek között segít a rákos betegségek megelőzésében, de a szívbetegségekre és magas vérnyomás ellen is ajánlott. Tovább a folytatáshoz