Amilyen apró, olyan kellemetlen és akinél egyszer megjelenik, az jó eséllyel sosem szabadul meg tőle igazán. Akár a száj szélén megjelenő herpeszről is lehetne szó, ám ezúttal egy belső problémára utal a leírás. Az afta a leggyakoribb szájüregi nyálkahártya betegség és bár rendszerint veszélytelen, roppant fájdalmas tud lenni. Tovább a folytatáshoz
Egészség kategória bejegyzései
Ételek, amikről nem is gondolnád, hogy roncsolják a fogaidat
A legtöbben csak akkor tanulják meg értékelni fogaik egészségét, amikor azok már romlani kezdenek, ám rendszerint olyankor már késő. Pedig kevés olyan dolog van, amit annyit hallunk fiatalkorunkban, mint azt, hogy legalább naponta kétszer alaposan mossunk fogat – ám ennek ellenére a megfelelő szájhigiénia még mindig nagy problémát jelent. Tovább a folytatáshoz
Sport multivitamin a lehető legjobb áron
Mindannyian egyetértünk abban, hogy a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges döntések hozzátartoznak a sportban elért kiválósághoz. Noha ezek a szokások dicséretesek, egyszerűen nem tudja mindig ellátni azt a feladatot, hogy biztosítsa a szervezetnek az optimális teljesítményhez szükséges táplálékot. Tovább a folytatáshoz
Hogyan keressünk jó személyi edzőt?
A személyi edzőnek rendelkeznie kell a Tanúsító Ügynökségek Nemzeti Bizottsága (NCCA) által akkreditált aktuális minősítéssel, hogy biztosítsa Önt arról, hogy olyan szakemberrel dolgozik, aki rendelkezik a biztonságos és hatékony edzés biztosításához szükséges tudással és készségekkel. Tovább a folytatáshoz
Multivitamin időseknek a szervezet optimális működése érdekében
Jó minőségű multivitamin fogyasztásra mindenkinek szüksége volna. Ennek oka, hogy ma már az ételek közel sem tartalmaznak annyi vitamint és ásványi anyagot, mint amennyire szükség volna, ezért mindenképp szükséges pótolni a tápanyagokat, még pedig táplálékkiegészítő multivitamin formájában. Tovább a folytatáshoz
A mangán segít megelőzni a csontritkulást
A mangán fontos nyomelem, amely számos létfontosságú funkcióhoz szükséges, beleértve a tápanyagok felszívódását, az emésztőenzimek termelését, a csontok fejlődését és az immunrendszer védekezését. Tovább a folytatáshoz
Hogyan változtassak az étrendemen, ha laktóz intoleranciám van?
Beszéljen kezelőorvosával vagy dietetikusával, hogy módosítsa az étrendjét a laktóz intolerancia tüneteinek kezelése érdekében, miközben gondoskodik arról, hogy elegendő tápanyagot kapjon. Ha gyermeke laktóz intoleranciában szenved, segítse gyermekét az orvos vagy dietetikus által javasolt étrend betartásában. Tovább a folytatáshoz
Ebből sejthető, hogy hormonproblémánk lehet
Szervezetünk egy hihetetlenül összetett rendszer, aminek egy jó részét még mind a mai napig nem is térképezték fel a tudósok. Bár már nagyon sok mindennel tisztában van a tudomány, bizony bármilyen kényelmetlen érzés is elismerni, sajnos vannak olyan problémák, amikkel a legélesebb elmék sem tudnak mit kezdeni. Tovább a folytatáshoz
A fiatal bőr titka: a hialuronsav
A legtöbbször észre sem vesszük, ám rengeteget teszünk azért, hogy roncsoljuk a bőrünk állapotát. A táplálkozás és a folyadékbevitel mellett ugyanis számtalan olyan tényező van, ami a korai öregedésért, és a ráncok elszaporodásáért felelőssé tehető. Tovább a folytatáshoz
Biztosan elég fehérjét fogyasztasz?
Szervezetünk tápanyagigényét rengeteg minden befolyásolja. Elsősorban az anyagcsere, ám olyan tényezőket sem szabad figyelmen kívül hagyni, mint a fizikai aktivitás, vagy épp az aktuális stressz szintünk. Tovább a folytatáshoz