A természetes gyógymódok kedvelői számára bizonyára nem ismeretlen a méz, mely gazdag mindazokban a tápanyagokban, amelyekre szervezetünknek szüksége van. Hatékonyságára kiváló példa, hogy az ókori Egyiptomban gyakorlatilag az aszpirin szerepét töltötte be. Tovább a folytatáshoz
Egészség kategória bejegyzései
A fehér húsok fogyasztása
Sokan ismerjük a szárnyas hús, vörös hús kategóriákat, azonban sokan nem tudják, hogy mi a különbség a kettő között. Míg korábban az emberek elsősorban a vörös húsokat fogyasztották, az egészséges táplálkozás előtérbe kerülésével a fehér húsok fogyasztása drámai mértékben megnőtt. Mit értünk fehér húsok alatt? Tovább a folytatáshoz
Vörös húsok fogyasztása
Sokan sokféleképpen vélekednek a vörös húsok emberi egészségre gyakorolt hatásairól. Ebben a témakörben már többféle tanulmány született, gyakran egymásnak ellentmondóak. Ennek ellenére nem árt vigyázni a vörös húsokkal. De mik is azok a vörös húsok? Tovább a folytatáshoz
Agávé – Egészséges édesítő vagy marketingfogás?
Az agávé szirup népszerűsége óriási méreteket öltött annak köszönhetően, hogy a reklámokban, mint a cukor és a mesterséges édesítőszerek egészséges alternatíváját kezdték hirdetni. Mindenki hallott már arról is, hogy agávé alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, ezért cukorbetegek is ehetik. De tényleg ennyire egészséges? Tovább a folytatáshoz
Allergiás megbetegedések
A fülészet magán rendelés Budapesten tapasztalt szakemberekkel és a legkorszerűbb eszközök használatával biztosítja az allergiás megbetegedések teljes körű kivizsgálását és kezelését. Az allergia népbetegség, kialakulása éppúgy jellemző gyermek-, mint felnőttkorban. Kezelése nem csak egészségügyi szempontok, de az életminőség javítása érdekében is ajánlott. Tovább a folytatáshoz
Tények a szénhidrátokról
Kenyér, tészta, rizs – a fogyókúrázók számára abszolút tiltólistás ételek ezek, pedig a szervezet számára a bennük lévő szénhidrátok nagyon is fontosak. Belőlük nyer energiát, hiányukban levertség, idegesség és koncentrációs zavar is jelentkezhet. Tovább a folytatáshoz
Ezekben az élelmiszerekben találod a legtöbb aminosavat
A fehérjék építőkövei az aminosavak, melyek a fehérje szintézishez, ezáltal pedig a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlenek. 10 aminosavat nevezünk esszenciálisnak, ezek nem termelődnek a szervezetben, a táplálkozás során juthatunk hozzájuk. Hiányukban a szervezet elkezdi lebontani a fehérjéket, így az izmokat is. Tovább a folytatáshoz
Ismerd meg a szardíniát, táplálkozz egészségesen!
A szardínia a heringfélék családjába tartozik. Általában egészben konzerválják. A halakat előtte persze gondosan kibelezik, viszont a pikkelyeket rajtuk hagyják. A tartósítás során a csontjaik megpuhulnak, ezért egészen nyugodtan fogyasztjuk őket egészben is. Tovább a folytatáshoz
Fejfájást okozó ételek és italok
Mielőtt bevennénk a tablettát, gondoljunk vissza, mit ettünk vagy ittunk utoljára, hiszen ételek és italok is lehetnek bűnösök a fejfájás kiváltásában. Inkább a nők hajlamosak az ilyen típusú fejfájásra, elsősorban nekik érdemes figyelni erre. Tovább a folytatáshoz
Régimódi gyógymódok napégés kezelésére
Akik leégnek a napon, általában nem a hagyományos gyógymódok között keresgélnek, hanem az üzletekben kapható bőrnyugtató termék közül választanak. Pedig a vegyi anyagok használata nem a legkíméletesebb módja a sérült bőr kezelésének, a régimódi praktikák között sokkal finomabb módszerek is van. Tovább a folytatáshoz