Tekintve, hogy a csapból is a táplálkozásunkat érintő intelmek folynak, nagyon nehéz eldönteni, hogy akkor végül is mi az, ami egészséges, mi az, ami nem, és mik azok az ételek, amelyeket lehetőség szerint egyáltalán nem kellene fogyasztani. Tovább a folytatáshoz
Egészség kategória bejegyzései
Ezért szokj le minél hamarabb: a dohányzás cukorbetegséget is okozhat
Bár a világ vezetői rengeteg erőfeszítést tesznek ez ügyben, még mindig rengetegen dohányoznak rendszeresen – közel másfél milliárd ember -. Noha évtizedek óta ismertek a káros hatások, sokakat ez sem rettent el szenvedélyüktől. Tovább a folytatáshoz
Ezért egészségtelen, ha egy férfi túlságosan macsós
Noha ahány nemzet, annyi féle nemi szerep illeszkedik a férfiakra és a nőkre, a legtöbb esetben az előbbiek felé nagyjából ugyanazok az általános elvárások. Tovább a folytatáshoz
Ezeket nassold este, ha megéheztél
Az este egy varázslatos időszaka a napnak, hiszen ekkorra már magunk mögött tudjuk a napi tennivalókat, kis szerencsével a ház is elcsendesedett és végre elérkezett az a pár órányi szabadidő, amire már reggel óta vártunk. Tovább a folytatáshoz
Nem tudod kialudni magad? Lehet, hogy a szokásaid tehetnek róla!
Sokaknál a felnőttkor egyik kellemetlen velejárója a kialvatlanság. A rengeteg teendő miatt szinte ébredéstől késő estig minden pillanat be van táblázva, így aztán mikor végre ledőlhetnénk, akkor már szinte sajnáljuk az időt az alvásra és még elolvasunk pár oldalt, még megnézünk egy részt, így aztán végül alig alszunk öt-hat órát, ami nem elégséges még egy erős szervezet számára sem. Tovább a folytatáshoz
Ezért figyeljünk nagyon a gyerek testsúlyára!
Sajnos vitathatatlan összefüggés van a túlsúlyos gyermek és az ő felnőttkori elhízása között, hisz akin már egészen kicsiként is plusz kilók vannak, az sokkal nagyobb eséllyel küzd majd súlyproblémákkal a későbbiekben is. Tovább a folytatáshoz
Ezek a tünetek utalhatnak vesegondokra
Megdöbbentő adat, de nagyjából a magyar népesség tizede szenved valamilyen veseproblémától, az érintettek zöme azonban egyáltalán nincsen tisztában állapotával. A rendszeres időközönként történő vér – és természetesen a legalább ilyen fontos vizelet – vizsgálat beiktatása mellett milyen jelekre szükséges odafigyelnünk, amiből észrevehetjük, hogy szervezetünk figyelmeztet minket arra, hogy itt az ideje orvoshoz fordulni? Tovább a folytatáshoz
Alvásadósság: hitel, amit képtelenség törleszteni
Amíg az ember fiatal, nagyjából annyit alszik, amennyit csak szeretne. Egy kisgyerek napjában akár többször is álomra hajtja a fejét, egy tini pedig alapvetően szeret lustálkodni – és ez így is van jól, erre van szüksége ilyenkor mind mentálisan, mind fizikálisan -. Tovább a folytatáshoz
Szakértői ajánlás a kicsik folyadékfogyasztása kapcsán
Kezdetben az újdonsült szülők tele vannak számtalan kérdéssel, bizonytalansággal így érthető, hogy a csecsemő táplálásával kapcsolatban is kérdések merülnek fel bennük. Az első pár hónapban a baba legfőbb tápláléka az anyatej. De, vajon ez elegendő? Tovább a folytatáshoz
Hogyan előzzük meg, hogy betegek legyünk?
Kevés lelombozóbb dolog létezik annál, mint amikor egyszer csak betegek leszünk. Hisz a napok anélkül is épp elég sűrűk, a tennivalók sora szinte végeláthatatlan, így ha valami ágynak dönt, akkor az alaposan megkeseríti az életünket. Tovább a folytatáshoz